Bé gái ra đời với cân nặng ấn tượng, mẹ bật mí bí quyết giúp da bé hồng hào và sạch sẽ!

Trong thời gian mang thai, bà bầu cần ăn đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Chị Lê Thảo Huyền, 20 tuổi, sống tại Sài Gòn, may mắn có thai kỳ phát triển tốt. Đến tuần thứ 39, em bé nặng 3,4kg và chỉ một tuần sau đã lên 4kg, khiến chị phải sinh mổ. Ca mổ thành công, em bé đáng yêu làm cả ekip bác sĩ và gia đình vui mừng. Trong thai kỳ, chị không kiêng khem nhiều, bổ sung sắt, canxi, DHA, uống 2 ly sữa nguyên chất mỗi ngày, nước cam buổi sáng và một quả dừa sau tuần thứ 30. Chị cũng ăn nhiều trái cây và không bị nghén, luôn có cảm giác thèm ăn.

Chất dinh dưỡng nên vào cả mẹ và bé, nhưng mình vẫn tăng 25kg trong thai kỳ. Mình lo lắng về tiểu đường nhưng các chỉ số đều an toàn. Cân nặng của bé không quá quan trọng, miễn là khỏe mạnh và ngoan ngoãn. Hiện tại, con gái mình đã 6,2kg, ngày càng đáng yêu và bú sữa mẹ tốt. Thời kỳ mang thai rất quan trọng, mẹ cần chăm sóc sức khỏe để nuôi bé. Ăn uống là yếu tố quyết định, trong đó nước dừa rất tốt cho da bé nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

Nước dừa chứa Canxi, Kali và Clorua, giúp cải thiện sức khỏe xương và tăng cường hệ miễn dịch, nhưng mẹ bầu cần uống vừa phải để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trứng gà thường được nhắc đến với làn da trắng hồng, nhiều mẹ tin rằng ăn trứng gà sẽ giúp bé có làn da đẹp.

Các thực phẩm giàu Vitamin A như gan, rau củ màu đỏ (cà rốt, cà chua), cá, trái cây và dầu thực vật không chỉ giúp cải thiện sắc tố da mà còn hỗ trợ chiều cao cho bé.

Quả bơ giàu Vitamin A và E, cần thiết cho sản xuất Collagen, giúp bé thông minh và có làn da đẹp.

Source: https://afamily.vn/be-gai-chao-doi-voi-can-nang-khung-sieu-dang-yeu-me-tiet-lo-an-thu-nay-se-giup-da-con-hong-hao-sach-se-20220115164638358.chn